Bebeğiniz uyuduğunda, siz de kendinize dönersiniz

Başta açıkçası biraz tereddütlüydüm. “Acaba gerçekten işe yarayacak mı?” diye düşündüm. Merve Hanım'ın her adımı açıklaması ve özellikle zorlandığımız gecelerde ne yapacağımızı söylemesi beni çok rahatlattı. Birkaç gece sabrettik ama sonrasında bebeğimizin uykuya geçişi belirgin şekilde kolaylaştı. En güzeli de kendimi yalnız hissetmememdi.

Bir gecede mucize olmadı, ama adım adım değişti. Bizim için en değerlisi, süreçte neyin neden olduğunu anlamak oldu.

Her bebeğin farklı olduğunu biliyorduk ama kendi bebeğimiz söz konusu olunca neyin doğru olduğunu bir türlü anlayamıyorduk. Merve Hanım bize hazır bir kalıp uygulamak yerine önce bizi ve bebeğimizi dinledi. Her şey bir anda düzelmedi tabii, ama zamanla bir düzen oturdu. Şimdi akşamları “Bu gece nasıl olacak?” diye stres yapmak yerine ne yapacağımızı biliyoruz.

Uyku kadar benim kendime gelmem de önemliymiş. Şimdi gecelerimiz çok daha sakin.

Aslında danışmanlığa bebeğimin uykusu için başladım ama süreç sonunda benim de ne kadar yorulduğumu fark ettim. Gece defalarca kalkmak ve ertesi gün hiçbir şey yapacak halimin olmaması normalleşmişti. Şimdi gecelerimiz çok daha sakin. Sabah uyandığımda sadece “kaç kere uyandı?” diye düşünmüyorum. Bu bile benim için büyük bir değişiklik.

Ben özellikle çok katı yöntemlerden çekiniyordum. Bebeğimin ağlamasını duyup hiçbir şey yapmadan beklemek bana göre değildi. Merve Hanım bunu en başından beri dikkate aldı. Bize uygun olmayan hiçbir şeyi zorlamadı. Bazen planı değiştirdik, bazen bir adım geri gittik. Bu yaklaşım bana çok güven verdi.

İlk birkaç gece zorlandık ama sonra farkı gördük. En güzeli de kendimi yalnız hissetmememdi.

Bizim en büyük problemimiz aslında bebeğin uykusundan çok, gece ne yapacağımız konusunda eşimle sürekli farklı düşünmemizdi. Birimiz başka bir şey yapıyor, diğerimiz başka. Süreç boyunca ikimizin de uygulayabileceği net bir plan oluştu. Artık ne yapacağımızı ikimiz de biliyoruz. Evdeki gerginlik bile azaldı.

Bizim bebeğimizin de bir ritmi olabileceğini fark ettik. Şimdi akşamları stres yapmak yerine ne yapacağımızı biliyoruz.

İlk görüşmeden önce açıkçası ertesi gece her şeyin düzelmesini bekliyordum. Öyle olmadı. Ama her gün küçük bir değişiklik gördük. Önce uykuya dalması kolaylaştı, sonra gece uyanmaları azaldı. Bizim için en değerlisi, süreçte neyin neden olduğunu anlamak oldu. Artık bebeğimizin ihtiyaçlarını çok daha iyi anlayabiliyoruz.

Bize 'şunu yapın, kesin düzelir' denmedi. Bu yaklaşım bana çok güven verdi.

Akşam 7'den sonra benim için stres başlıyordu. Bebeği uyutmaya çalış, tekrar uyanmasını bekle, yeniden yatır… Günün en zor kısmıydı. Şimdi bebeğimizin kaçta yatacağını ve gece boyunca dinlenebileceğimi bilmek gün içinde yorulsam bile artık beni germiyor, daha sabırlı ve şefkatli olduğumu hissediyorum. Sanırım benim için asıl rahatlatıcı olan bu oldu.

Eşimle aynı şeyi yapmaya başladık. Evdeki gerginlik bile azaldı.

Sürekli yanlış bir şey yapıyormuşum gibi hissediyordum. “Acaba çok mu uyuttum, az mı uyuttum, neden uyumuyor?” diye düşünüyordum. Merve Hanım'la birlikte bebeğimin ihtiyaçlarını daha iyi anlamaya başladım. Her şey mükemmel değil ama artık kendime çok daha fazla güveniyorum.

İki bebeğin aynı anda uyumasını zaten uzun zamandır hayal ediyorduk. Birini yatırırken diğeri uyanıyor, sonra tam tersi oluyordu. Bize en çok yardımcı olan şey, ikisinin aynı anda uyumaları için uygulanabilir bir düzen kurmak oldu. Bazen birbirlerini uyandırsalar bile tekrar uykuya desteksiz dönmeleri bizim için bir mucize.

İlk kez akşam saatlerinden korkmamaya başladım. Sanırım benim için asıl rahatlatıcı olan bu oldu.

Bebeğimden çok kendime güvenim değişti. Artık kendime çok daha fazla güveniyorum.